自從讀了《改變人生的持續術》之後，實行慢跑計畫至今，剛好達成當初養成習慣的的目標－３０天。

但其中有兩天偷懶沒去跑，所以我打算把犒賞自己的電影往後挪兩天，等跑滿３０次之後再去看。


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慢跑 改變人生的持續術 建人脈就像打美式足球 自信心 習慣

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